- rosyjskim
Misja:
Gdy życie nagle się zmienia — przeprowadzka, utrata pracy, poczucie impasu — warto mieć obok kogoś, kto pomoże nie zagubić się w chaosie. Wiem, jak to jest, gdy grunt usuwa się spod nóg, a dawne punkty odniesienia tracą sens. Moim celem jest pomóc Ci znaleźć oparcie i iść dalej, pozostając sobą.
Filozofia:
Patrzę na człowieka jak na żywy system, w którym siła splata się z wrażliwością. Nie „naprawiamy” siebie — raczej odkrywamy, jak jesteśmy zbudowani, żeby żyć w zgodzie ze sobą. W pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można spokojnie dostrzec własną logikę, zauważyć to, co już wspiera, i przełożyć tę wiedzę na konkretne kroki naprzód.
Specjalizacja:
W swojej pracy korzystam z krótkoterminowego doradztwa, elementów terapii poznawczo-behawioralnej, psychodiagnostyki oraz praktyk narracyjnych.
Metody dobieram do konkretnej osoby — jej potrzeb, temperamentu i sytuacji życiowej. Indywidualne cechy człowieka, w tym neuroatypowość, traktuję jako część jego niepowtarzalnego sposobu bycia w świecie, a nie przeszkodę.
Nasza wspólna praca to żywy dialog, w którym człowiek lepiej rozumie siebie, swoją historię i trudności — i w tym zrozumieniu znajduje oparcie oraz możliwość zrobić kolejny krok.
Wykształcenie:
Ukończyłam studia magisterskie w zakresie edukacji i obroniłam pracę doktorską z psychologii poświęconą mechanizmom obronnym — sposobom, w jakie człowiek buduje relacje z samym sobą, z innymi i ze światem. Tytuł ten został uznany w Polsce za równoważny stopniowi doktora.
Odbyłam także szkolenia z psychodiagnostyki, psychometrii, psychologii konsultacyjnej oraz krótkoterminowej terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (SFBT / ORKT) — podejścia, które skupia się na teraźniejszości i przyszłości klienta, wydobywa jego mocne strony i zasoby, aby pomóc w rozwiązywaniu bieżących wyzwań.
Doświadczenie zawodowe
Od ponad 20 lat pracuję jako psycholożka, wykładowczyni i konsultantka. W Rosji łączyłam indywidualne konsultacje w centrach edukacyjnych i kariery ze szkoleniami z samoregulacji i podejmowania decyzji, a równolegle prowadziłam badania naukowe w laboratorium psychologii samoregulacji — analizując, jak ludzie radzą sobie ze stresem i adaptują do zmian. Ten akademicki fundament ukształtował mój podejście oparte na dowodach: korzystam z metod, których skuteczność potwierdzają praktyka i badania.
Po przeprowadzce do Polski kontynuuję działalność konsultacyjną: współpracuję z organizacjami non-profit, prowadzę indywidualne sesje, wykłady i warsztaty dla rosyjskojęzycznych migrantów. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami „w punkcie zmian” — emigracja, zmiana ścieżki zawodowej, redefinicja roli. Wykorzystuję psychodiagnostykę, krótkoterminowe i kryzysowe poradnictwo, by pomóc im lepiej zrozumieć siebie i przełożyć to zrozumienie na konkretne działania.
Książki, które warto przeczytać:
- Viktor Frankl – Człowiek w poszukiwaniu sensu. Głos nadziei z otchłani Holokaustu
- Robert Sapolsky – Biologia dobra i zła. Jak natura czyni nas tym, kim jesteśmy
- Daniel Kahneman – Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym
- Yuval Noah Harari – Sapiens. Od zwierząt do bogów