Z przerwanego kręgu trudnych doświadczeń ku wewnętrznej sile
Depresja to nie chwilowy smutek, lecz poważna choroba, która potrafi odebrać radość z życia i uniemożliwić dążenie do celów. Jeśli od dłuższego czasu doświadczasz przygnębienia, apatii, utraty zainteresowań, problemów ze snem czy apetytem, a świat widzisz w czarnych barwach, to odpowiedni moment żeby otworzyć się na wsparcie terapeuty.
Kiedy warto sięgnąć po pomoc?
Czujesz, że utknąłeś w miejscu i nie jesteś szczęśliwy w żadnej dziedzinie swojego życia
Masz trudności w radzeniu sobie z ważnymi zmianami życiowymi
Masz trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji
Towarzyszy Ci uporczywy smutek, depresja, lęk, gniew lub niska samoocena
Masz poczucie przytłoczenia myślami o przyszłości, przeszłości lub teraźniejszości
Coraz częściej unikasz kontaktów społecznych i wycofujesz się z życia towarzyskiego
Odczuwasz bóle głowy, bóle mięśni lub inne dolegliwości bólowe bez wyraźnej przyczyny
Pojawiają się myśli samobójcze lub myśli o samookaleczeniu
Pierwszy krok w stronę lepszego jutra ma miejsce tutaj – w Naszym Kręgu
Podczas spotkań z psychologiem będziesz mieć okazję odkryć źródła swojego cierpienia, zrozumieć schematy myślenia i zachowania, które podtrzymują depresję, i wypracować nowe, bardziej konstruktywne strategie radzenia sobie z trudnościami.
Psychoterapeuta nie ocenia, nie krytykuje, ale towarzyszy Ci w tej trudnej podróży, oferując wsparcie i akceptację. Razem dotrzecie do rdzenia problemów, które przyczyniają się do Twojej depresji..
Terapia pozwoli Ci:
- Odkryć źródła swojego cierpienia
- Zrozumieć schematy myślenia i zachowania
- Wypracować nowe strategie radzenia sobie z trudnościami
- Zwiększyć poczucie własnej wartości
- Nauczyć się dbać o siebie
- Poprawić relacje z bliskimi
- Odkryć sens i cel życia
- Nauczyć się żyć teraźniejszością