Nawiąż porozumienie bez barier
Terapia poprowadzi Cię przez proces głębszego zrozumienia siebie i budowania zdrowej więzi z partnerem. Przepracujemy problemy, które Cię dotykają, docierając do ich sedna i wypracowując trwałe rozwiązania. W rezultacie otrzymasz praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci zbudować prawdziwą bliskość.
Zobaczysz, jak zarządzać swoimi emocjami i rozpoznawać powtarzające się schematy, które generują trudności i stres w relacjach. Wspólnie wypracujemy nowe, sposoby komunikacji i rozwiązywania konfliktów.
Podczas spotkań stworzymy atmosferę pełną życzliwości i zrozumienia, w której będziesz mógł swobodnie wyrażać swoje myśli i uczucia.
Kiedy warto sięgnąć po pomoc?
Doświadczasz nieustannych konfliktów i kłótni
Czujesz, że nie możesz dogadać się ze swoim partnerem
Doszło do zdrady, a w waszej relacji nie ma zaufania
Chcesz poprawić jakość swojego związku
Odczuwasz strach przed odrzuceniem
Masz trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji
Pojawiają się trudności w wyrażaniu swoich myśli i uczuć
Nie potrafisz otworzyć się na drugą osobę
Podczas spotkań razem przeanalizujemy schematy interakcji, dynamikę związku i wpływ przeszłych doświadczeń na obecną sytuację. Psychoterapeuta pomoże Ci zidentyfikować negatywne wzorce myślenia i zachowania, które wpływają na Twoją relację i samopoczucie. Nauczysz się nowych umiejętności komunikacyjnych, które pozwolą Ci wyrażać swoje potrzeby i uczucia w sposób jasny i asertywny, a także efektywnie rozwiązywać konflikty z partnerem.
Terapia pozwoli Ci:
- Nauczyć się lepiej komunikować i słuchać swojego partnera
- Rozwiązywać konflikty w zdrowy sposób
- Budować zaufanie i zrozumienie
- Przepracować problemy z przeszłości, które wpływają na Twoje obecne relacje
- Zrozumieć i poradzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak lęk, złość i smutek
- Zwiększyć swoją samoocenę i pewność siebie
- Radzić sobie ze stresem i lękiem