- polskim
- rosyjskim
- ukraińskim
Moja misja:
Moją misją jest wspierać i pomagać, w moim ojczystym języku, ludziom napotykającym trudności o charakterze psychologicznym, znajdującym się z dala od domu. Dzięki własnemu doświadczeniu migracji rozumiem, jak trudno zacząć życie od nowa i jakie emocje towarzyszą temu doświadczeniu. Moim celem jest takie wewnętrzne wzmocnienie człowieka, aby był w stanie samodzielnie radzić sobie w życiu codziennym, korzystając z własnych zasobów.
Moja filozofia:
Skupiam się przede wszystkim na zrozumieniu, co dokładnie powoduje cierpienie u człowieka. Prowadząc terapię, staram się identyfikować czynniki, które prowadzą do trudności. Czasami są to lęki, depresja, poczucie beznadziei, tęsknota za rodziną, brak poczucia sensu i zagubienie, a czasem trudności w określeniu kierunku życiowego.
Specjalizacja:
W swojej pracy terapeutycznej korzystam z podejścia psychodynamicznego, a także z narzędzi ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) oraz Terapii Opartej na Mentalizacji (MBT). Skupiam się na zrozumieniu uczuć i trudności klienta, analizując ich źródła w przeszłości i teraźniejszości. Celem terapii jest uzyskanie jasnego wglądu w problemy i znalezienie skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
Doświadczenie:
Moja działalność zawodowa była ściśle związana z pomaganiem ludziom. Zdobywając doświadczenie w Poradni Zdrowia Psychicznego, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (w tym w oddziałach psychiatrii ogólnej, nerwic, zaburzeń osobowości i odżywiania), w Pogotowiu dla Osób Doznających Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” oraz w Ośrodkach Interwencji Kryzysowej, miałam możliwość być blisko ludzi w najtrudniejszych momentach ich życia. To doświadczenie pomogło mi uświadomić sobie, jak ważne są współczucie, zrozumienie i wsparcie.
Edukacja:
- Uniwersytet SWPS w Warszawie – studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością Psychologia Kliniczna
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu – Studium Interwencji Kryzysowej
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne KCP w Krakowie – czteroletnie szkolenie w zakresie psychoterapii psychodynamicznej
- Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie –Szkolenie z Terapii Opartej na Mentalizacji (MBT), stopień I i II
- Instytut ISTDP w Warszawie – Specjalistyczne szkolenie z ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy). Szkolenie akredytowane przez ISTDP Institute w Waszyngtonie i rekomendowane przez Jon Frederickson.
Moje motto:
“Jednym z wyznaczników zdrowia psychicznego jest umiejętność godzenia się z tym, czego nie możemy zmienić. Trzeba umieć opłakać stratę i iść dalej.”
Książki, które warto przeczytać:
- “Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu”, Gabor Maté
- “Kobiety, które kochają za bardzo”, Norwood Robin
- “Sztuka bycia razem”, Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola
- “Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości”, Dr Anna Lembke
