- polskim
- rosyjskim
- ukraińskim
Moja misja
Jako psycholog i psychoterapeuta, moją misją jest oferowanie wsparcia psychologicznego osobom, które mierzą się z wyzwaniami życia codziennego. Rozumiem trudności związane z adaptacją do nowego środowiska, ponieważ sama przeszłam przez takie doświadczenia, jak bariera językowa, brak pracy, brak bliskich osób czy kryzys tożsamości. Wiem, ile emocji towarzyszy budowaniu życia od nowa z dala od domu.
Oferuję terapię w języku polskim, ukraińskim i rosyjskim, aby każdy mógł czuć się komfortowo i swobodnie wyrażać swoje myśli oraz uczucia. Moim priorytetem jest wzmocnienie wewnętrznej siły, by móc w pełni korzystać z własnych zasobów i skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Moja filozofia
W mojej pracy skupiam się na głębokim zrozumieniu źródeł ludzkiego cierpienia. Lęk, depresja, trudności ze snem, poczucie beznadziei, brak poczucia sensu czy zagubienie to nie tylko stany emocjonalne, ale często sygnały wskazujące na konkretne czynniki, które wytrącają nas równowagi.
Specjalizacja
W swojej pracy terapeutycznej korzystam z podejścia psychodynamicznego, a także z narzędzi ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) oraz Terapii Opartej na Mentalizacji (MBT).
Skupiam się na zrozumieniu uczuć i trudności klienta, analizując ich źródła w przeszłości i teraźniejszości. Celem terapii jest uzyskanie jasnego wglądu w problemy i znalezienie skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
Doświadczenie
Moja działalność zawodowa była ściśle związana z pomaganiem ludziom. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Poradni Zdrowia Psychicznego, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na oddziałach: Psychiatrii Ogólnej, Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania, w Pogotowiu dla Osób Doznających Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” oraz w Ośrodkach Interwencji Kryzysowej. Będąc w tych miejscach miałam możliwość być blisko ludzi w najtrudniejszych momentach ich życia. To doświadczenie pomogło mi uświadomić, jak ważne są współczucie, zrozumienie i wsparcie.
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Warszawie – studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością Psychologia Kliniczna
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu – Studium Interwencji Kryzysowej
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne KCP w Krakowie – czteroletnia szkoła psychoterapii
- Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie – Szkolenie z Terapii Opartej na Mentalizacji (MBT), stopień I i II
- Instytut ISTDP w Warszawie – trzyletnie specjalistyczne szkolenie z ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy). Szkolenie akredytowane przez ISTDP Institute w Waszyngtonie i rekomendowane przez Jona Fredericksona
Moje motto
“Jednym z wyznaczników zdrowia psychicznego jest umiejętność godzenia się z tym, czego nie możemy zmienić. Trzeba umieć opłakać stratę i iść dalej.”
Rekomendowane filmy/książki
- “Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu”, Gabor Maté
- “Kobiety, które kochają za bardzo”, Norwood Robin
- “Sztuka bycia razem”, Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola
- “Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości”, Dr Anna Lembke