Олена МакAра

Я веду терапію наступними мовами:

Працюю з людьми, які

стикаються з труднощами адаптації та почуттям самотності в новій країні
відчувають тривогу, втрату контролю та уникають соціальних ситуацій
мають проблеми зі сном, поганий настрій, депресію, почуття безглуздості та апатію
приймають складні рішення: залишитися чи виїхати — у відносинах, на роботі чи у своїй рідній країні
відчувають сильне почуття сорому, невпевненість у собі та страх засудження з боку оточуючих
відчувають труднощі у відносинах на роботі та з близькими
переживають або пережили насильство — або як жертви, або як свідки
борються із залежностями від психоактивних речовин (включаючи алкоголь) та поведінковими залежностями (наприклад, від інтернету, роботи, азартних ігор чи їжі)

У роботі я спираюся на три терапевтичні підходи, які поєдную залежно від потреб:

Психодинамічний напрям – разом ми намагаємося зрозуміти, як минулий досвід впливає на те, що відбувається в теперішньому
Метод інтенсивної короткострокової динамічної психотерапії (ISTDP) – працюємо з емоціями, які були заблоковані, та з тими, які важко переносити
Терапія, заснована на менталізації (MBT) – вчимося краще розуміти себе та інших у стосунках

Мета терапіі– полегшення, глибше розуміння себе та вироблення нових способів справлятися з повсякденними труднощами.

Університет SWPS у Варшаві – магістр психології, психологія клінічна
Краківський центр психодинамічної психотерапії (KCP) – чотирирічна школа психотерапії, рекомендована Польським психологічним товариством (PTP)
Instytut ISTDP у Варшаві – психотерапевтичне навчання з методу інтенсивної короткострокової динамічної психотерапії, акредитоване Інститутом ISTDP у Вашингтоні та рекомендоване Джоном Фредеріксоном
Laboratorium Psychoedukacji у Варшаві – навчання терапії, заснованої на менталізації (I та II ступінь), Школа психотерапії осіб із проблемою залежності
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii – навчання з кризової інтервенції

Інституті психіатрії та неврології у Варшаві – загальнопсихіатричне стаціонарне відділення та денне відділення клініки неврозів і розладів особистості
Центрах психічного здоров’я
Службі екстреної допомоги «Niebieska Linia» для людей, які зазнали домашнього насильства
Центрах кризової інтервенції