Prowadzę terapię w języku:
- polskim
- rosyjskim
- ukraińskim
Pracuję z osobami, które
- mierzą się z trudnościami adaptacji i samotnością w nowym kraju
- doświadczają niepokoju, utraty kontroli, unikają sytuacji społecznych
- mają problemy ze snem, obniżony nastrój, depresję, poczucie bezsensu i apatię
- mierzą się z podjęciem trudnych decyzji: zostać czy odejść – w relacji, w pracy, w kraju
- doświadczają silnego wstydu, są niepewne siebie, obawiają się oceny ze strony innych
- mają trudności w relacjach w pracy i z bliskimi
- doświadczają lub doświadczyły przemocy – jako osoby jej doznające lub świadkowie
- mierzą się z uzależnieniami od substancji (w tym alkoholu) oraz uzależnieniami behawioralnymi (np. od internetu, pracy, hazardu, jedzenia)
Jak pracuję
W pracy opieram się na trzech podejściach terapeutycznych, które łączę w zależności od potrzeb:
- Nurt psychodynamiczny – staramy się zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia wpływają na to, co dzieje się dziś
- Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna (ISTDP) – pracujemy z emocjami, które zostały zablokowane lub są trudne do zniesienia
- Terapia oparta na mentalizacji (MBT) – uczymy się lepiej rozumieć siebie i innych w relacjach
Celem terapii jest ulga, większe zrozumienie siebie oraz wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie na co dzień.
Wykształcenie
- Uniwersytet SWPS w Warszawie – studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością Psychologia Kliniczna
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne – czteroletnia szkoła psychoterapii, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP)
- Instytut ISTDP w Warszawie – zaawansowane szkolenie psychoterapeutyczne z Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej, akredytowane przez ISTDP Institute w Waszyngtonie i rekomendowane przez Jona Fredericksona
- Laboratorium Psychoedukacji – szkolenie z Terapii Opartej na Mentalizacji (I i II stopień) oraz Szkoła Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii – Studium Interwencji Kryzysowej
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Ogólnopsychiatryczny oddział całodobowy, dzienny oddział Kliniki Nerwic i Zaburzeń Osobowości
- Poradnia Zdrowia Psychicznego
- Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
- Ośrodki Interwencji Kryzysowej
Rekomendowane książki
- „Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu” – Gabor Maté
- „Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości” – dr Anna Lembke
- „Strach ucieleśniony” – Bessel van der Kolk
Umów wizytę u tego terapeuty
