- английском
Миссия:
Когда жизнь внезапно меняется — переезд, потеря работы, ощущение тупика — рядом нужен кто-то, кто поможет не растеряться. Я знаю, каково это, когда почва уходит из-под ног и прежние ориентиры теряют смысл. Моя миссия — помочь найти опору, чтобы двигаться дальше, не теряя себя.
Философия:
Я смотрю на человека как на живую систему, где сила и уязвимость тесно связаны. Мы не «чиним» себя — мы разбираемся, как устроены, чтобы жить в согласии с собой. В работе я создаю безопасное пространство, где можно спокойно увидеть свою логику, понять, что уже поддерживает, и превратить это понимание в реальные шаги вперёд.
Специализация:
В своей работе я использую подходы краткосрочного консультирования, элементы когнитивно-поведенческой терапии, психодиагностику и нарративные практики. Я подбираю методы, которые соответствуют именно этому человеку — его запросу, характеру и жизненной ситуации. Для меня индивидуальные особенности человека, включая нейроатипичность, — это часть его уникального способа быть в мире, а не препятствие. Наша совместная работа — это живой диалог, в котором человек начинает лучше понимать себя, свою историю и трудности — и находит в этом понимании опору и возможность делать следующий шаг.
Образование:
Окончила магистратуру в области образования и защитила кандидатскую диссертацию по психологии на тему психологических защит — механизмов, через которые человек выстраивает отношения с собой, с другими и с миром. Эта степень признана в Польше как эквивалент докторской. Дополнительно прошла подготовку по психодиагностике, психометрии, консультативной психологии и ориентированной на решение краткосрочной терапии (SFBT / ОРКТ) — подходу, который фокусируется на настоящем и будущем клиента, ищет его сильные стороны и ресурсы для решения задач
Профессиональный опыт:
Более 20 лет работаю психологом, преподавателем и консультантом. В России совмещала приём в образовательных и карьерных центрах с тренингами по саморегуляции и принятию решений, а параллельно вела научные исследования в лаборатории психологии саморегуляции — изучала, как люди справляются со стрессом и адаптируются к изменениям. Этот академический опыт сформировал мой доказательный подход: методы выбираю те, чья эффективность подтверждена практикой и исследованиями. После переезда в Польшу продолжаю консультировать: сотрудничаю с некоммерческими организациями, веду индивидуальные сессии, лекции и тренинги для русскоязычных эмигрантов. Особенно близка работа с людьми «в точке перемен» — эмиграция, смена профессионального пути, переосмысление роли. Использую психодиагностику, краткосрочное и кризисное консультирование, чтобы помочь им понять себя и превратить это понимание в конкретные действия.
Книги, которые стоит прочитать:
- Виктор Франкл. Сказать жизни «Да!».
- Роберт Сапольски. Биология добра и зла
- Даниел Канеман. Думай медленно… решай быстро
- Ювал Ной Харари «Sapiens. Краткая история человечества».