- польською
- українською
- російською
Місія
Моя місія – допомагати людям, які переживають кризу, травму, втрату, труднощі адаптації, живучи за кордоном. Як людина, яка пройшла шлях міграції та почала кар’єру з нуля в іншій країні, я знаю, як важко впоратися з тривогою, самотністю та почуттям втрати себе. Я працюю, щоб повернути людям відчуття стабільності, опори та розуміння себе, щоб внутрішні ресурси стали помічниками в реальному житті, а не теорією з книг.
Моя філософія
Я вірю в унікальність кожної людини, а терапію розглядаю як простір прийняття та розуміння. У своїй роботі, як психотерапевт, я допомагаю клієнтам з’єднати минуле, теперішнє та майбутнє. Ми разом аналізуємо, як досвід і травми впливають на теперішнє життя. Часто ми працюємо над тривогою, панічними атаками, прокрастинацією чи труднощами у відносинах. Я вірю, що кожну проблему можна опрацювати крок за кроком.
Спеціалізація
Я працюю в підходах:
- КПТ (когнітивно-поведінкова терапія)
- Арт-терапія та символдрама – делікатні та глибокі техніки роботи над почуттями та внутрішніми конфліктами
- Біосугестивна терапія – соматично орієнтований метод, придатний для роботи з травмами, тривогою, симптомами
Я працюю з:
- ПТСР та наслідками насильства
- Військовими та членами їх сімей
- Людьми, які пережили втрату, розлучення, міграцію
- Самооцінкою, кордонами, прокрастинацією
- Депресією, тривожними розладами
Освіта
Я закінчила магістратуру в Українській інженерно-педагогічній академії в Харкові. Зараз я проходжу чотирирічне навчання в Центрі когнітивно-поведінкової терапії Володийовського у Варшаві, центрі, рекомендованому та атестованому Польським товариством когнітивно-поведінкової терапії (PTTPB), яке є членом Європейської асоціації поведінково – когнітивної терапії (EABCT). Крім того, мої кваліфікаціі включають навчання з арт-терапії, символдрами та біосугестії, роботи з травмою та ПТСР.
Професійний досвід
Мій професійний шлях як психолога розпочався в приватному кабінеті в Харкові, де протягом чотирьох років я проводила індивідуальну терапію для дорослих і дітей. У зв’язку зі складною ситуацією в Україні я долучилася до волонтерства в TurbotaE, пропонуючи психологічну допомогу та підтримку людям, які переживають емоційні кризи та воєнні травми. Після приїзду до Польщі я продовжила працювати психологом-волонтером у Благодійному фонді Żyvi у Варшаві.
Зараз я працюю в Hillel IT School, де викладаю студентам психологію кольорів у бізнесі. Мій професійний досвід, що включає роботу з людьми різного віку та з різноманітними проблемами, дозволяє мені застосовувати індивідуальний підхід до кожного клієнта. Я постійно розширюю свої знання та навички, регулярно проходячи супервізії, щоб пропонувати своїм клієнтам якомога кращу допомогу.
Моє мото
«Твоє минуле не визначає, ким ти можеш стати. Найважливіше, який шлях ти обереш сьогодні»
Книги, які варто прочитати
- «Коли тіло говорить «ні»», Ґабор Мате
- «Раби дофаміну: як знайти баланс в епоху надлишку»
- «Жінки, які люблять надто сильно», Робін Норвуд
- «Тіло пам’ятає все», Бессел ван дер Колк
- «Психологія травми», Джудіт Герман