- польською
- російською
- українською
Моя місія:
Моя місія – підтримувати та допомагати, рідною мовою, людям, які стикаються з труднощами психологічного характеру, перебуваючи далеко від дому. Завдяки власному досвіду міграції я розумію, як важко почати життя заново і які емоції супроводжують цей досвід. Моя мета – дати внутрішнє зміцнення людини, щоб вона була в змозі самостійно справлятися у повсякденному житті, використовуючи власні ресурси.
Моя філософія:
Я зосереджуюсь насамперед на розумінні того, що саме викликає страждання у людини. Проводячи терапію, я намагаюся ідентифікувати фактори, які приводять до труднощів. Іноді це тривоги, депресія, відчуття безвиході, туга за сім’єю, відсутність відчуття сенсу та загубленість, а іноді труднощі у визначенні життєвого напрямку.
Спеціалізація:
У своїй терапевтичній роботі я використовую психодинамічний підхід, а також інструменти ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy / Інтенсивна Короткотермінова Динамічна Психотерапія) та Терапії Заснованої на Менталізації (MBT). Я зосереджуюсь на розумінні почуттів та труднощів клієнта, аналізуючи їх джерела у минулому та теперішньому. Мета терапії – отримання чіткого уявлення про проблеми та знаходження способів справлятися з ними.
Досвід:
Моя професійна діяльність була тісно пов’язана з допомогою людям. Працюючи в Клініці психічного здоров’я, Інституті психіатрії та неврології у Варшаві (включаючи відділення загальної психіатрії, неврозів, розладів особистості та харчової поведінки), у Службі екстреної допомоги «Niebieska Linia» для людей, які зазнали домашнього насильства, та в Центрі кризової інтервенції, я мала можливість бути поруч з людьми у найскладніші періоди їхнього життя. Цей досвід допоміг мені усвідомити, наскільки важливі співчуття, розуміння та підтримка.
Освіта:
- Університет SWPS (Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej) у Варшаві – магістратура за спеціальністю „Клінічна психологія”
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii у Вроцлаві – кризове втручання
- Краківський Центр Психодинамічної Психотерапії (KCP) – чотирирічна програма навчання психотерапії
- Laboratorium Psychoedukacji у Варшаві – навчання Терапії, Заснованої на Менталізації (MBT), I та II ступені
- Instytut ISTDP w Warszawie – Specjalistyczne szkolenie z ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) Інститут ISTDP у Варшаві – спеціалізоване навчання методу ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy). Навчання акредитоване Інститутом ISTDP у Вашингтоні та рекомендоване Джоном Фредеріксоном.
Мій девіз:
“Одним із факторів, що визначають психічне здоров’я, є здатність прийняти те, що ми не можемо змінити. Потрібно вміти оплакати втрату та рухатися далі”.
Книги, які варто прочитати:
- “Коли тіло говорить «ні». Ціна прихованого стресу”. Габор Мате
- „Жінки, які люблять занадто сильно”, Норвуд Робін
- „Мистецтво бути разом”, Роберт Ковальчик, Давид Кравчик, Агата Столя
- „Раби дофаміну: як знайти баланс в епоху надлишку”, д-р Анна Лембке
