- польською
- російською
- українською
Моя місія
Як психолог і психотерапевт, моя місія – надавати психологічну підтримку людям, які стикаються з викликами повсякденного життя. Я розумію труднощі, пов’язані з адаптацією до нового середовища, оскільки сама пройшла через такий досвід, як мовний бар’єр, відсутність роботи, відсутність близьких людей чи криза ідентичності. Я знаю, скільки емоцій супроводжує побудову нового життя далеко від дому.
Проводжу терапію польською, українською та російською мовами, щоб кожен міг почуватися комфортно та вільно висловлювати свої думки та почуття. Мій пріоритет – зміцнення внутрішньої сили, щоб мати змогу повною мірою використовувати власні ресурси та ефективно справлятися з щоденними викликами.
Моя філософія
У своїй праці я зосереджуюся на глибокому розумінні джерел людського страждання. Тривога, депресія, труднощі зі сном, почуття безнадії, відсутність сенсу чи розгубленість – це не лише емоційні стани, а часто сигнали, що вказують на конкретні фактори, які вибивають наше життя із рівноваги.
Спеціалізація
У своїй терапевтичній роботі я використовую психодинамічний підхід, а також інструменти ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy / Інтенсивна Короткотермінова Динамічна Психотерапія) та Терапії Заснованої на Менталізації (MBT). Я зосереджуюсь на розумінні почуттів та труднощів клієнта, аналізуючи їх джерела у минулому та теперішньому. Мета терапії – отримання чіткого уявлення про проблеми та знаходження способів справлятися з ними.
Досвід
Моя професійна діяльність була тісно пов’язана з допомогою людям. Клінічний досвід я здобувала в Клініці психічного здоров’я, Інституті Психіатрії та Неврології у Варшаві у відділеннях: Загальної психіатрії, Неврозів, Розладів особистості та Харчової поведінки, у Службі екстреної допомоги «Niebieska Linia» для людей, які зазнали домашнього насильства, та в Центрі кризової інтервенції. Перебуваючи в цих місцях, я мала можливість бути поруч з людьми у найскладніші моменти їхнього життя. Цей досвід допоміг мені усвідомити, наскільки важливі співчуття, розуміння та підтримка.
Освіта
- Університет SWPS (Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej) у Варшаві – магістратура за спеціальністю „Клінічна психологія”
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii у Вроцлаві – кризове втручання
- Краківський Центр Психодинамічної Психотерапії (KCP) – чотирирічна школа психотерапії
- Laboratorium Psychoedukacji у Варшаві – навчання Терапії, Заснованої на Менталізації (MBT), I та II ступені
- Instytut ISTDP у Варшаві – трирічне спеціалізоване навчання методу ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy). Навчання акредитоване Інститутом ISTDP у Вашингтоні та рекомендоване Джоном Фредеріксоном
- Laboratorium Psychoedukacji у Варшаві – проходжу навчання у дворічній Школі психотерапії осіб із проблемою залежності
Мій девіз
“Одним із факторів, що визначають психічне здоров’я, є здатність прийняти те, що ми не можемо змінити. Потрібно вміти оплакати втрату та рухатися далі”.
Книги, які варто прочитати
- “Коли тіло говорить «ні». Ціна прихованого стресу”. Габор Мате
- „Жінки, які люблять занадто сильно”, Норвуд Робін
- „Мистецтво бути разом”, Роберт Ковальчик, Давид Кравчик, Агата Столя
- „Раби дофаміну: як знайти баланс в епоху надлишку”, д-р Анна Лембке