Олена МакAра

Провожу терапию на следующих языках:

Работаю с людьми, которые

сталкиваются с трудностями адаптации и чувством одиночества в новой стране
испытывают тревогу, потерю контроля и избегают социальных ситуаций
имеют проблемы со сном, плохое настроение, депрессию, чувство бессмысленности и апатию
принимают сложные решения: остаться или уехать – в отношениях, на работе или в своей родной стране
испытывают сильное чувство стыда, неуверенность в себе и страх осуждения со стороны окружающих
испытывают трудности в отношениях на работе и с близкими
переживают или пережили насилие – либо в качестве жертв, либо в качестве свидетелей
борются с зависимостями от психоактивных веществ (включая алкоголь) и поведенческими зависимостями (например, от интернета, работы, азартных игр или еды)

В работе я опираюсь на три терапевтических подхода, которые применяю в зависимости от трудностей:

Психодинамическое направление – вместе мы стараемся понять, как прошлый опыт влияет на то, что происходит в настоящем
Интенсивная краткосрочная психодинамическая терапия ISTDP – работаем с эмоциями, которые были заблокированы, и с теми, которые трудно переносить
Терапия, основанная на ментализации (MBT) – учимся лучше понимать себя и других в отношениях

Цель терапии – облегчение, более глубокое понимание себя и выработка новых способов справляться с повседневными трудностями.

Университет SWPS в Варшаве – магистратура по психологии, специализация: клиническая психология
Краковский психодинамический центр (KCP) – четырёхлетняя школа психотерапии, рекомендованная Польским психологическим обществом.
Институт ISTDP в Варшаве – психотерапевтическое обучение по методу интенсивной краткосрочной динамической психотерапии, аккредитованное Институтом ISTDP в Вашингтоне и рекомендованное Джоном Фредериксоном
Laboratorium Psychoedukacji в Варшаве – обучение терапии, основанной на ментализации (I и II ступень),
Laboratorium Psychoedukacji в Варшаве – школа психотерапии зависимости
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii во Вроцлаве – кризисное вмешательство

Институт психиатрии и неврологии в Варшаве отделения общей психиатрии, дневное отделение клиники неврозов и расстройств личности
Центр психического здоровья SZPZLO
Служба экстренной помощи жертвам домашнего насилия «Niebieska Linia»
Центры кризисного вмешательства