- polskim
Moja misja
Moim celem jest wspieranie ludzi w trudnych momentach życia oraz towarzyszenie im w procesie odnajdywania wewnętrznej siły i równowagi. Każdy człowiek ma potencjał do rozwoju, a moim zadaniem jest stworzenie przestrzeni, w której będziesz mógł poczuć się bezpiecznie, aby odkryć swoją drogę.
Priorytety – na czym mi zależy:
Pracuję z osobami w trudnych sytuacjach życiowych – rozstanie, śmierć, żałoba – oferując interwencje kryzysowe oraz wsparcie, które pomaga w radzeniu sobie z lękiem, stresem, samotnością, a także innymi kryzysami emocjonalnymi. Pomagam w rozwijaniu umiejętności, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie w życiu, w tym asertywności i efektywnej komunikacji. Działam w taki sposób, aby każdy z Was wyszedł z terapii z większym poczuciem siły i sprawczości.
Moja filozofia
Rozumiem, że każdy ma swoją unikalną historię i potrzeby. Dlatego dostosowuję metody terapeutyczne do konkretnej sytuacji i oczekiwań, aby efektywnie wspierać Was w osiąganiu celów. Pracuję w podejściu psychoterapii integracyjnej, opartej na psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej.
Relacja terapeutyczna, którą stworzymy, będzie oparta na autentyczności, akceptacji i empatycznym zrozumieniu, co tworzy bezpieczne środowisko dla Waszego rozwoju. W pracy ważne są dla mnie emocje jako element rozumienia siebie i dokonywania zmian. Korzystam z różnych technik, aby lepiej rozumieć i wspierać w procesie zmiany. Istotnym elementem w mojej pracy, jest elastyczność oraz uważność na to, co w danym momencie jest najbardziej przydatne dla każdego z Was.
Motto
“Każda emocja ma swoją wartość – odkryjmy ją razem.”
Doświadczenie zawodowe
Od 15 lat jestem związana z Warszawskim Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej, gdzie rozwijałam swoją wiedzę i umiejętności w całodobowym Dziale Interwencji Kryzysowej, a aktualnie w Poradni ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie. W ramach swojej kariery współpracowałam z różnymi instytucjami, szkoląc specjalistów w zakresie rozpoznawania i pomocy osobom zagrożonym suicydologicznie oraz reagowania w sytuacjach kryzysowych, zarówno wobec dorosłych, jak i dzieci. Moje doświadczenie obejmuje również współpracę z negocjatorami policyjnymi, konsultantami warszawskiego numeru 19115 oraz trenerami programu „Bezpieczne życie”, realizowanego przez KG PSP. Dodatkowo współpracuję z pozarządowymi jednostkami w obszarze przeciwdziałania przemocy w rodzinie oraz z jedną z warszawskich uczelni. Doświadczenie kliniczncze zdobyłam w Instytucie Psychiatrii i Neutologii w Warszawie na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym.
Nieustannie rozwijam swój warsztat pracy, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.
Edukacja
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie na kierunku psychologia pracy i stresu. Posiadam Certyfikat Instytutu Ratownictwa Psychologicznego. Ukończyłam studia podyplomowe: Pomoc Psychologiczna – Interwencja Kryzysowa, Trening i Terapia Grupowa, a także Psychodietetyka. Brałam udział w wielu szkoleniach, m.in. z obszaru Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, interwencji kryzysowej, mediacji i przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie.
Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Intra.
Książki, które warto przeczytać
- “Dar Terapii”, Irvin David Yalom
- “Stanowczo, łagodnie, bez lęku”, Maria Król-Fijewska
- “Dlaczego zebry nie mają wrzodów. Psychofizjologia Stresu”, Robert M. Sapolsky
- “Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak”, Katharin May