Prowadzę terapię w języku:
- polskim
- rosyjskim
Pracuję z osobami, które
- czują pustkę i brak sensu w życiu
- czują się przygnębione lub mają epizody depresyjne
- zmagają się z lękiem i nadmiernym zamartwianiem się
- czują się samotne, nawet będąc wśród ludzi
- żyją w ciągłym napięciu, stresie lub poczuciu przytłoczenia
- mają trudność w budowaniu bliskich i satysfakcjonujących relacji
- nie potrafią mówić o swoich potrzebach ani stawiać granic
- często czują się niewystarczające i wątpią w siebie
- stawiają sobie bardzo wysokie wymagania i trudno im odpuścić
- doświadczają złości, z którą trudno sobie poradzić
- mają myśli rezygnacyjne lub myśli o tym, żeby „zniknąć”
Jak pracuję
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, integrując narzędzia z różnych podejść terapeutycznych, w zależności od indywidualnych potrzeb.
Bliska jest mi praca oparta na emocjach i relacji. W terapii skupiam się na uważnym słuchaniu, zrozumieniu doświadczeń oraz odkrywaniu tego, co stoi za przeżywanymi trudnościami.
W pracy z parami korzystam z Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT), wspierając w budowaniu relacji opartej na zaufaniu, bliskości i autentyczności.
Wykształcenie
Ukończyłam:
- studia psychologiczne oraz 4-letnie Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie
- szkolenie EFCT (Emotionally Focused Couple Therapy) – terapia par
- szkolenie EFIT (Emotionally Focused Individual Therapy) – terapia indywidualna
- Intensywny Trening Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz Komunikacji Neuroafektywnej
- I i II stopień szkolenia z Mentalizacji
Od wielu lat jestem związana z placówkami promującymi podejście NVC oraz rodzicielstwo bliskości.
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Szpital MSWiA w Otwocku (oddział nerwic)
- Ośrodek Pomocy Społecznej w Wesołej
- Stowarzyszenie Q Zmianom w Warszawie
- Fundacja Pasja Życia w Legionowie
Pracuję zarówno indywidualnie, jak i z parami i rodzinami, towarzysząc w procesie zmiany, rozwoju i budowania satysfakcjonujących relacji.
Rekomendowane książki
- „Człowiek w poszukiwaniu sensu” – Viktor E. Frankl
Umów wizytę u tego terapeuty
