Nie izoluj się. Odnajdź siłę w terapii. Dołącz do Naszego Kręgu
Codzienność stawia przed nami wiele wyzwań, które negatywnie wpływają na nasz nastrój i jakość życia. W takich momentach warto rozważyć psychoterapię indywidualną, która staje się nieocenionym wsparciem na drodze do poprawy samopoczucia.
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, depresją, trudnościami w relacjach, czy innymi problemami, psychoterapia może pomóc Ci:
- Zrozumieć źródła swoich problemów.
- Rozwinąć nowe umiejętności radzenia sobie z trudnościami.
- Poprawić swoje relacje z innymi.
- Zwiększyć poczucie własnej wartości.
- Nauczyć się żyć bardziej świadomie.
- W lepszym rozumieniu swoich emocji i potrzeb.
- W budowaniu większej uważności na bieżącą chwilę.
Spotkania odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa i zaufania, co pozwala na swobodną i szczerą rozmowę o swoich problemach. Nasz Krąg to nie tylko centrum psychologiczne, to przestrzeń, gdzie znajdziesz wsparcie, zrozumienie i nową siłę.
Psychoterapia indywidualna: kiedy warto z niej skorzystać?
- Odczuwasz silne emocje, takie jak smutek, złość, lęk lub poczucie winy, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie.
- Masz problemy w relacjach z innymi ludźmi, np. w rodzinie, w pracy lub w związkach.
- Doświadczasz objawów fizycznych, takich jak zmęczenie, bóle głowy lub problemy ze snem, które nie mają medycznej przyczyny.
- Masz trudności z radzeniem sobie ze stresem.
- Przeżyłeś traumę lub trudne wydarzenie życiowe.
- Czujesz się zagubiony lub bez celu w życiu.
- Chcesz lepiej poznać siebie i rozwinąć swój potencjał.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, psychoterapia może pomóc Ci zrozumieć ich źródło i wypracować zdrowe mechanizmy radzenia sobie z nimi.
Obszary terapii:
Depresja
Podejmowanie życiowych decyzji
Wyczerpanie i życie pod presją
Problemy emigracyjne i adaptacyjne
Zaburzenia lękowe
Trudności w relacjach
Kryzysy i traumy
Terapia w języku ojczystym
Zobacz, kto świadczy tę usługę: